週末たちまちダイエット

モニタープラザさんとエヌ・エス・エスさんの企画で、

週末たちまちダイエット

が当選しました

こちら、金・土・日の３日間で４キロ楽々減量～
ということが書いてあるらしく、
大変興味を持って拝見させてもらいました

序盤には、なぜ痩せられないのかということが綴られていて、
ダイエットの危険性や陥りやすい罠などについて、
さまざまな角度から書いてありました

その後、ＮＳ式の秘密について

コンパクトな大きさとはウラハラに、
ぎっしりと内容が詰まった本になっています。

やせるマジックは存在しない

楽して痩せたいと思う私に痛いお言葉。（笑）
でも、結局、自分でやるしかないんだよねぇ～。

３日間集中というのは、
短期が得意な私に向いているかも。
でも、プロテインやサプリメントなど、
必ず摂取しなきゃないものも結構あるのね

今回は長期でリバウンドしないように…
って思っていたけど、
やっぱり、長期ってなかなか体重が減ってくれません。
自分の甘えもあると思うけど、
月に１～２ｋｇの減量ペースって、すごく難しいです。

ダイエットとして当たり前のことから、
「へぇ～」って頷いちゃうことまで、
色んなことが書いてあってタメになりました

頑張ろう

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