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こんなダイエット食があったらうれしい!

万年ダイエッターの私ですが…
食べることが大好きなのです

だからね、ちょっと油断しちゃうと、
体重がドーンってなことになりかねない

そこで、あったらいいなぁ~って思うダイエット食は、

日常生活と変わらないおいしさ、変わらない量で、
カロリーオフできちゃうもの


……これって、わがまま(笑)

食べたいを我慢して、適度な運動をする=痩せる
でも、食べたいの我慢の度合いがすぎると…
ストレスがたまって、リバウンドの原因になります

だから、ダイエットだよぉ~っていう、
あからさまな食事ではなくて、
いつもの食事と変わらないねぇ~、
おやつもおいしいねぇ~って思えるダイエット食があったらいいなと。

短期決戦でダイエットをしてきた私ですが、
リバウンドばかりだったので、
無理なくストレスなく長期で…って思うようになり、
今も徐々にやってます。

でも、長期だと目に見える変化が少ないから、
本当にダイエットになっているのって、
不安になっちゃうんだよね

プリン大好きだけど、カロリー高いから、
ダイエット中は、できるだけ我慢。

というのが相場だったのに、
こんにゃくプリンは種類も豊富で、100kcal以下
ゼリーだと、10kcal以下なんですね

こういったアイテムを活用しながらだと、
長期ダイエットも楽になりそうな気がします

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