こんなダイエット食があったらうれしい！

万年ダイエッターの私ですが…
食べることが大好きなのです

だからね、ちょっと油断しちゃうと、
体重がドーンってなことになりかねない

そこで、あったらいいなぁ～って思うダイエット食は、

日常生活と変わらないおいしさ、変わらない量で、
カロリーオフできちゃうもの

……これって、わがまま（笑）

食べたいを我慢して、適度な運動をする＝痩せる
でも、食べたいの我慢の度合いがすぎると…
ストレスがたまって、リバウンドの原因になります

だから、ダイエットだよぉ～っていう、
あからさまな食事ではなくて、
いつもの食事と変わらないねぇ～、
おやつもおいしいねぇ～って思えるダイエット食があったらいいなと。

短期決戦でダイエットをしてきた私ですが、
リバウンドばかりだったので、
無理なくストレスなく長期で…って思うようになり、
今も徐々にやってます。

でも、長期だと目に見える変化が少ないから、
本当にダイエットになっているのって、
不安になっちゃうんだよね

プリン大好きだけど、カロリー高いから、
ダイエット中は、できるだけ我慢。

というのが相場だったのに、
こんにゃくプリンは種類も豊富で、１００ｋｃａｌ以下
ゼリーだと、１０ｋｃａｌ以下なんですね

こういったアイテムを活用しながらだと、
長期ダイエットも楽になりそうな気がします

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