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万年ダイエッター

ども…現在もダイエット中のミルクルです
私のダイエットは、失敗ばかりが目立ちます。

成功しても…リバウンドが襲って来る

その繰り返しで、結婚してからは、
どんどん膨らんでいってます

失敗談なんて、書いても書ききれないくらいありますよ

炭水化物や油を抜くダイエットでは、
2ヶ月半くらいで、10キロ以上のダイエットに成功
したけど、その後、生理が止まってしまい…
医者から少し体重を戻しなさいと言われました。
結果…戻すために食べた→完全に戻ってしまった

食べるものが決まっていた2週間短期ダイエットは、
炭水化物を摂らず、ゆで卵・グレープフルーツ中心の食事
調味料も、ポン酢メインだったので味が単調に…。
2週間後、5キロくらい減ったけど、
すぐにリバウンドしてしまった

そして、一番手っ取り早いと思われる置き換えダイエット
食事のうち1、2食をダイエットドリンクに置き換えるもの。
これで、2度のダイエットに成功してるけど…
2回共、リバウンドして前の体重以上になってます

ダイエットって、目標を達成したあと、
いかに維持していくのかが大切なんですよね。

しかも、早く痩せたいから短期で実行することが多くて…
本当は、無理なく長期でやった方が、
リバウンドも少ないって分かっているのに。

それでも、できれば短期がいいわけで。(笑)

なので、
たった3日間で確実に痩せ、
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