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野菜、フルーツを使ったダイエット方法

試したダイエット数知れず
今も、マイペースで継続しております

セレブ・ランドさんの野菜や果物を使ったダイエット

ということなので、
私なりのダイエット法を書いてみようと思います

セレブ・ランドさんの野菜や果物は、
本当に新鮮で、どれもおいしそうな色艶してます

私が体験したものには、りんごダイエットなどもありますが、
どれか1種類に特化したダイエットよりも、
色んな栄養を摂取した方が良いのではないか
と考えるようになって、
野菜も果物も満遍なく食べるようになりました

中でもオススメなのは、野菜たっぷりスープ

どんな野菜を入れてもOKですが、
個人的に気に入っているのは、
玉ねぎ・キャベツ・トマトを入れた簡単スープ

ざくざくと切って、後はコンソメなどで煮るだけです。
スープって、体が温まって代謝が上がるし、
お野菜で繊維も取れるし、何気に腹持ちもいいんですよ

それにプラスして、何か果物があれば最高

バナナでもリンゴでも、キウイでもグレープフルーツでも…
適度に摂れば、何だってOK
これで、ビタミンや脂肪分解物質を取り入れられますね。

スープはたくさん作っておけば、何日か食べれるし、
果物も何種類か用意しておくと、
その日の気分で選んで食べることができますよね

ダイエットは、無理なく楽しくじゃないと続きません。
夜は家族で一緒のものを食べたい…
と思ったら、朝か昼をスープ&果物に置き換えるだけで、
徐々に効果が表れると思います

新鮮でおいしい野菜や果物、
上手に活用して健康的にダイエットできたら嬉しいです

プロが厳選した野菜、フルーツで美味しくダイエット★セレブ・ランド

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