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運動は大事かも

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できることなら…
食事制限も運動も無しで痩せたい…
そう思っているのは、私だけじゃないはず(笑)

でも、実際にそんな都合のいいサプリメントなんてないし、
結局は、自分の努力にかかってくると思います。

私は、運動は好きな方でしたが、
体を動かす機会がなくなるにつれて、
どんどん運動離れしちゃいました

ジムに通うって言っても、お金がかかるじゃない
しかも、そこそこな料金。
ここで問題なのは、お金だけじゃなくて、
自分でジムに行かない限り運動しないってこと

ジムに行くことにしたけど、面倒なのであまり通っていない。
これでは、お金のムダになってしまうし、
ジムに入会した意味なんてないよね

そこで、自宅で出きるエクササイズならいいかも…
と思ったのであります。
まぁ、これも自分の意思で続けられるか否かなんだけど、
ジムより経済的だし、時間の都合もつけやすいと思います。

で、私が7月から続けているのが…コアリズム

ケンブロさんのモニターでキッカケができ、
自分でも驚くことに、今でも続けております

最初はね…基本プログラムをやるのが辛かった。
ゼェゼェなっちゃって、終わった後はダウン状態

でも、継続は力。
上級編になってから、しばらくして基本に戻ってみたら…
明らかに、苦しさが違っていました。

そして、今でも続けている上級編。
体力がついたのと、筋力がついたので、
ちょっとボディーが引き締まった気もするし、
運動不足解消にも一役かってます

毎日、夕方にやるのが習慣になっているので、
何をしていても、そろそろやろうかなって、
不思議と準備しちゃうんだよね。(笑)

PCの前にいることが多いから、
筋肉とかガッチガチに固まってる私

ダイエットと運動不足解消を兼ねて、
コアリズム、これからも頑張りたいと思います

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