« アロマでダイエット! | トップページ | 2008ライダーカップ優勝チーム当てコンテスト »

でも、食べたい!

ケンブロ トラックバックコンテスト
目指せ、皆勤賞!
に参加しています!!



ダイエットしていても、
やっぱり食べたくなる甘いもの…

今までの私なら、我慢
その一言で済ませて、じぃ~っと我慢していました。
でもね、これだと、一気に爆発する恐れがあるのよ

今回、長期戦でやると決めたダイエット。
そこには、リバウンドをしないという目的があります

なので、食べたい欲求を我慢しすぎないように、
色々と考えたりしてるんですよ。

ケンコーコムさんで買った

Cimg8547

SOYJOY ストロベリー

SOYJOYは、何度も食べたことがあるけど、
ストロベリーは、まだ未体験だったの

小腹が空いた時や、
あまりお腹が減っていない時の食事代わりに、
このSOYJOYは、とっても便利なんですよ。

SOYJOYは、大豆で出来ているので、
女性に嬉しい特典がいっぱい
そう、イソフラボンも摂取できちゃうもんね。

ところで、最近、CMでも聞き覚えのある言葉
「低GI食品」

GIが低い食品なのね…って、GIって何
って、思ったことありませんか?

GIは、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示すもので、
GI値が低いほど糖質の吸収がおだやかで、
太りにくいと言われているそうです。


要するに、糖の吸収度合いを示す数値な訳ね。

ケンコーコームさんのSOYJOYのページで、
確かに見た…ストロベリーのGI値が33と書かれているとこ

同じSOYJOYでも、味によってGI値が変化します。
アップルだと、19だってぇ~

ってことは、ストロベリーよりもアップルの方が
糖を吸収しにくいんだね

でも、どこからが低GIになるのか?
それは、55以下を低GI食品と呼び、
56~69までを中GI食品(アイス・じゃがいも・うどん など)、
70以上(白米・クッキー・パン など)を高GI食品と呼ぶそうです。

と言うことは、33でも十分に低い値なんですねぇ~

SOYJOYストロベリーは、他にもパイナップルやココナッツ、
レーズン、チョコレート、クランベリーと、
たくさんのおいしさが詰まっているので、
噛めば噛むほど、深い味わいが楽しめます

我慢するだけのダイエットじゃなく、
楽しみながらできるダイエットなら…
長く続けられそうですよね

|

« アロマでダイエット! | トップページ | 2008ライダーカップ優勝チーム当てコンテスト »

懸賞・TB」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: でも、食べたい!:

» SOYJOY(ソイジョイ) ストロベリー 30g [ケンブロ]
健康情報ポータル「ケンブロ」のSOYJOY(ソイジョイ) ストロベリー 30g情報です [続きを読む]

受信: 2008年9月16日 (火) 13時52分

» バランス栄養食 [ケンブロ]
健康情報ポータル「ケンブロ」のバランス栄養食情報です [続きを読む]

受信: 2008年9月16日 (火) 13時53分

» バランス栄養食品 [ケンブロ]
健康情報ポータル「ケンブロ」のバランス栄養食品情報です [続きを読む]

受信: 2008年9月16日 (火) 13時54分

» 大豆 [大豆]
大豆についての情報です。 [続きを読む]

受信: 2008年9月16日 (火) 16時46分

« アロマでダイエット! | トップページ | 2008ライダーカップ優勝チーム当てコンテスト »