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忙しい時、私の元気の源 -食生活編-

忙しい時、ダルイ時、元気がない時……
誰にだって、そんな時がありますよね。

解消法は色々あるけど、
食べることが大好きな私は、これを食べて元気度アップ

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ミルクル大好きメニュー

かつおの刺身ハンバーグ

栄養のバランスも考えて、キャベツのサラダと
パインも一緒に~

やっぱり、好きなものを食べると元気になれるし、
私の好きなもの=スタミナもつく
という公式が成り立つので、一石二鳥かな (笑)

旦那もハンバーグとかつおの刺身が大好きなので、
夫婦で元気になれるメニューでもあるんですよ
(しかも、旦那はパインがめっちゃ好き 笑)

忙しかったり時間がなかったりすると、
インスタント食品やレトルト食品も活用しますが、
生きる要の食生活…
できるだけ、しっかりとしたものを食べたいと思ってます

元気の源は…好きなものをバランス良く食べること
これに尽きますね

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