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ダイエットジャム

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Kaikinmini_3

うちの朝食は、パンがほとんど。
食パン・ロールパンなど、プレーンタイプがメインです。
菓子パンだと高くつくしね(^^;)

トースターで焼いて、マーガリンとジャムを塗るのが習慣ですが…
よく考えてみたら、ジャムってカロリー高くない??

自分でジャムを作る時は、砂糖をたくさん入れます。
その方が長持ちするからなんですけどねぇ~。
ってことは、かなりな糖分を摂っちゃってる?

そこで、見つけたのがダイエットジャムなるもの。

マービーシリーズ

素材の持ち味を生かして作られたおいしいジャムなんですって。
しかもね、種類が豊富なの!

ストロベリー・ブルーベリー・ママレードなどのメジャー商品から、
アプリコット・りんご・黒ゴマ・つぶあん などがあります!

それぞれの商品によって、カロリーのカット具合は違うけど、
普通のジャムより低カロリーなのは確かだね。

つぶあんとか…気になるんですけど。(笑)
パンにあんこって合うんですよね。
そこに生クリームもあると最高なんだけど、
それじゃ~ダイエットにならないもんなぁ~(ーー;)

ちなみに、つぶあんは、還元麦芽糖水飴を使っていて、
砂糖は使っていないんです♪
還元麦芽糖水飴って…聞いたことないんだけど?

調べてみたら、
還元麦芽糖水飴は、トウモロコシやタピオカ、
バレイショなどから得られるデンプンを、
酸や糖化酵素により麦芽糖水飴にしたのち、
還元(水素を付加)することによって作られるそうです。

つまり、「還元麦芽糖水飴」とは、
「麦芽糖水飴」を「還元」したものという意味だそうです。

これは、シュガーレス甘味料のひとつで、
カロリーは砂糖より低く、
虫歯の原因になりにくいといった特徴があるそうですよぉ~。

これが、低カロリージャムの秘密だったのね♪
おいしそうだから、食べてみたいです!

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