マウスピース！

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結婚してから気づいたこと…旦那の歯ぎしり　orz
うるさくて眠れないってよりも、
そんなにギシギシなってて、歯が折れない？？？
という心配の方が先立った。

歯医者に相談してみると、
歯ぎしりって、歯に相当な負担がかかっているんだって。
何か対策はないかと訊ねたら、マウスピースを紹介されました。

マウスピースは、音が軽減されるだけでなく、
本人の歯に対する負担も軽減してくれるんだって！
さっそく、その歯医者さんで作ってもらいましたよぉ～。

歯型をとって作るから、てっきり歯医者でしか作れないと思ったら…
市販品もあるんじゃない！


歯ぎしり対策 スリープライト

眠っている間の歯ぎしり、
噛み締めから歯と顎関節をしっかり守るマウスピース

熱湯使用の歯型取りは不要で、すぐに使えるんです！


これ、噛み締めパッドの位置移動が可能なので、
誰にでも合うんだってぇ～。
しかも、直すのが難しいって言われた歯ぎしりなのに、
最終目的は、出来るだけ早く、本品に頼らないようにする事！！

「唇は閉じて、歯は離して」を習慣付けて、
歯ぎしり、噛み締めの悪い習慣から早く抜け出し、
寝ている時に神経筋肉をリラックスさせる…

こりゃ、いいかもしれない！
今使っているマウスピース、歯ぎしりの餌食となって、
だいぶ磨り減ってきているみたいだから、
次は、市販品でチャレンジしてみよう！