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マッサージは気持ちいい

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最近、やってもらってない…マッサージ。
私が気に入っていたのはこれ

Metabo
アロマシューティカルズ メタボオイル


ジャスミンの香りのマッサージオイルで、
気になる箇所を、さすって、揉んで、押して、ふるわせて、
しっかりマッサージするのに最適なオイルなんです♪


これ、本当に良い香りなのぉ~。
マッサージの仕方が部位によって違うのよ↓

●お腹
1.手のひらで時計回りに大きく円を描くようにさすります。
2.両手の指で揉んだ後、やさしく押しながら指を上下にふるわせます。

●ヒップ
1.手のひらでさするように揉みます。
2.指でやさしく押しながら、よくふるわせます。

●太もも
1.手のひらでひざから脚の付け根に向かってさすり上げます。
2.指でよく揉んで、押しながらふるわせます。

●ふくらはぎ・脚
1.手のひらでくるびしからひざに向かってさすり上げます。
2.指でよく揉んで、押しながらふるわせます。

●腕
1.手のひらで下から上に向かって軽くさすります。
2.指でつまむようによく揉んで、押しながらふるわせます。


自分が気になる部分だけでもいいし、
全身マッサージしちゃってもOK!

ここには書いていないんだけど…
私は背中にも使っていました。
お腹とか、ゆっくりマッサージしてもらうと、
だんだんポカポカしてくるのが感じられます。

これだけで体重が減った!という方もいらっしゃるようです!
寒くなってきて、脂肪燃焼もしにくくなっているから、
暇を見つけてマッサージしてもらわなくちゃ!
(自分でやるより、やってもらう方が…やっぱ気持ちいいし 笑)

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受信: 2007年12月17日 (月) 09時28分

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