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ナイトール

夜、眠れなくて困ったことはありませんか?
私は、本当にたま~にしかありません (^_^;)

うちの母は、いつも眠れなくて疲れる…と言っておりますが、
眠れないのは、精神的に疲れているからなんでしょうかねぇ?

そこで見つけたのがナイトール

眠れないのって、本当に辛いことだと思うんです。
なので、母の代わりにサイトをチェックしてみました!

そこで不眠度自己診断テストなるものを発見!!
さっそくやってみました。
すると…点数は、54点 ( ̄□ ̄|||  
一時的な不眠の傾向にあります…とのこと。

えっ?!自分では、全く感じていなかったけど、
実は、不眠の傾向ありだったのぉ~??
と、ちょっと驚いてしまいました。

確かに…夢は毎晩見るんですよ。
それで、疲れることもあります。
夢を見ているってことは、眠りが浅いってことだもんね。

川原亜矢子さん出演の「ナイトール」のTVCMを見てみると…
「眠れなかった…最悪~」と、お疲れ顔の川原さんが登場。
分かる!!寝不足の時って、顔に出るもん!
そんな時は、外出したくありまん…。

やっぱり、ぐっすり眠ってスッキリ目覚めるが理想です。
うちでは、枕に気をつけています。
枕の形状や高さが、自分の首の高さや湾曲にあっていないと、
朝起きて、首が痛かったり、よく眠れなかったりします。

あとは、お風呂♪
ゆっくりと静かな気持ちで眠るためには、
ぬるめのお湯のお風呂がいいんですって!
それを知ってからは、あまり熱いお湯に入らないようにしています。

ナイトールサイトでは、その他にも快眠に関する情報がいっぱい!
自分の睡眠が気になる方も、そうでない方も、
一度、覗いてみてはいかがですか? → ナイトール

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